Tag Archives: yapma

İçeriye Baskı Kurma, İçeri Kat Etme (Blitzing)

Blitz (İçeriye Kat Etme)  Blitz, genelde geriden oynayan linebacker ve secondary oyuncularından bir veya daha fazlasının, oyun başlar başlamaz başlama çizgisine saldırıp içeri kat etmesine denir. Eğer hücum pas oyunu yapacak ise blitz yapan oyuncularla pass rush yapan oyuncular baskı … Continue reading

Posted in Amerikan Futbolu Savunma Teknikleri | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

Ayak Bileği Bandajlama Tekniği

*Her sakatlık için farklı bir bandajlama tekniği bulunmaktadır. Burada paylaşılan teknik genel olarak ayak bileği eklemini güçlendirmeye dayalıdır. Bu nedenle bu bandajlama tekniğinin olası mevcut ayak bileği sakatlıklarınıza uyumlu olup olmadığını bir fizyoterapiste danışın. *Bu bandajlamada 4 cm civarı kalınlığa … Continue reading

Posted in Sporcu Sağlığı | Tagged , , , , , , , , , , , | Leave a comment