Tag Archives: trength and conditioning

Rangers Yaz Dönemi – Ağırlık 1. Hafta

Beden eğitimi bölümüne giriş sınavlarının bitmesiyle birlikte 14 Temmuz 2014 günü 2 Eylül tesislerimizde antrenmanlarımıza başlayabildik. Öncesinde gerçekleştirdiğimiz 1 haftalık hazırlık antrenmanını takiben önceliğimiz tüm oyunculara doğru ağırlık kaldırma tekniklerinin öğretilmesi oldu. Pazartesi-Salı Perşembe-Cuma günleri gerçekleştirdiğimiz ağırlık antrenmanlarında Koç Yakup … Continue reading

Posted in Rangers Futbol | Tagged , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Rangers Yaz Dönemi 1. Gün

Bir haftalık gecikmeyle de olsa, Akıncılar yaz dönemi çalışmalarına başladı. 2 hafta süren beden eğitimi mülakatlarından dolayı çalışma alanlarına girilememesi nedeniyle direkt ağırlık antrenmanlarına başlayamayan Akıncılar bu haftayı boş geçirmemek amacıyla kondisyon idmanlarına başladı. Yeni antrenörlerden Koç Jake (Yakup) ve Sean … Continue reading

Posted in Rangers Futbol | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment