Tag Archives: spor

Anadolu Rangers – ODTÜ Şahinler Korumalı Futbol Üniversiteler Süper Ligi 3. Hafta Müsabakası / Anadolu Rangers – ODTÜ Falcons American Football University Top League Game Week 3

22 Şubat Pazar günü Ankara Hacettepe Üniversitesi tesislerinde oynanan Türkiye Korumalı Futbol Üniversiteler Süper Ligi 3. hafta maçı büyük bir çekişmeye sahne oldu. Kazananın grup lideri olarak çeyrek finale çıkacağı müsabakada Anadolu Üniversitesi ODTÜ yü 22-2 ile yendi. ODTÜ’yü verdikleri … Continue reading

Posted in Rangers Futbol | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Üniversiteler Ligi Heyecanı Başlıyor: Anadolu Rangers – ODTU Falcons

Korumalı futbol profesyonel liglerin araya girmesiyle birlikte üniversite ligi maçları oynanmaya başlıyor. Üniversiteler Süper Ligi ve Üniversiteler Birinci Ligi olmak üzere takımlar iki ligde mücadele ediyor. Eskişehir’in tek takımı olan Anadolu Akıncıları süper ligde mücadele ediyor. Bu haftaki rakip ODTÜ … Continue reading

Posted in Rangers Futbol | Tagged , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Anadolu Derbisi: Sakarya Tatankaları – Anadolu Rangers Korumalı Futbol Kulüpler 2. Ligi Müsabakası

Türkiye Korumalı Futbol Ligi tüm hızıyla devam ediyor. İkinci ligde bulunan Eskişehir’in tek takımı Anadolu Akıncıları bu hafta Sakarya Tatankaları’nı evinde ağırlıyor. Maç 7 Aralık 2013 Cumartesi günü saat 20:30’da başlayacak. Behiç Erkin Spor Kompleksi’nde oynanacak maç için tüm Eskişehirlilerin … Continue reading

Posted in Rangers Futbol | Tagged , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Antrenman Sonrası Beslenme Önerisi – Bir Bardak Smoothie

Günümüzde ağırlık çalışmalarının yüzeysel olarak üç aşamada yapıldığını varsayabiliriz: Sağlıklı yaşamak (fitness, crossfit vs.) Vücut geliştirmek (body building vs.) Performans geliştirmek (plyometrics, functional vs.) Elbette çok çeşitli farklı amaçlarda da bu spor yapılıyor olabilir. Fakat hepsinin ortak noktası olarak bir … Continue reading

Posted in Sporcu Sağlığı | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 Comments

Anadolu Rangers – Koç Stallions Korumalı Futbol Kulüpler Ligi 1. Hafta Müsabakası ve Sonrası

Uzun zamandır yoğunluk nedeniyle yazamıyorum. Biraz geç de olsa ilk kulüpler ligi maçımızla ilgili bir yazı yayınlamak istedim. Öncelikle rakibimizi galibiyetlerinden ötürü kutlamak isterim. Güzel bir galibiyet aldılar. Öncelikle içinde bulunduğumuz gruptan bahsetmek isterim: -Anadolu Rangers -DAÜ Crows -Koç Stallions … Continue reading

Posted in Rangers Futbol | Tagged , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Korumalı Futbol Antrenörü Yetiştirme Üzerine Bir Model Önerisi

Ülkemizde korumalı futbol 25 yılı geçkin süredir oynanmaktadır. Her geçen sene bu spor daha fazla kitleler tarafından tanınmakta ve benimsenmektedir. Sporun farkındalık seviyesi günden güne artmaktadır. Korumalı futbol liglerinde mücadele edebilecek takımda bulunması gereken asgari özellikler olarak kabaca aşağıdaki öğeler … Continue reading

Posted in Rangers Futbol | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Yatay Mekanik Antrenmanı (Linebacker Oyuncuları İçin)

Çalışmanın Amacı: Linebacker oyuncularının oyun esnasında karşılaşacağı durumlara otomatik olarak tepki verebilme mekanizmasını geliştirmek Uygulamak İçin Gerekenler: Kasa (bag) (veya eşdeğer boyutlarda herhangi bir işaretleme aracı), Shoulder Pad ve Kask (tercihen) Not: Yatay doğrultuda çıkılarak başlanacaktır  

Posted in Amerikan Futbolu Antrenmanları | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Korumalı Futbolun Geleceği: Anadolu Rangers U19 Takımı

Neredeyse bir ay önce kurduğumuz 19 yaş altı takımımıza bakıyorum, ilk başlarda devamını getirip getiremeyeceğimiz gibi şüphelerimiz bulunmaktaydı. İlk antrenmana 9 kişinin katılım gösterdiği bu topluluk şu an 30 üyesi ile yoluna devam etmekte. İşin en güzel kısmı yakın gelecekte … Continue reading

Posted in Rangers Futbol | Tagged , , , , , , , , , , , , | Leave a comment