Tag Archives: drills

Anadolu Rangers 2017-2018 Sezon Açılış Kampı / Anadolu Rangers Pre-Season Football Camp

Yazan / Author: Barış DERVİŞ Anadolu Rangers gerçekleştirdiği büyük katılımlı oyuncu seçmeleri sonrasında kadrosunu 65 oyuncuya indirdi ve tüm heyet olarak 6-8 Ekim 2017’de Simav Eynal Tesisleri’nde sezon başlangıç kampını gerçekleştirdi. Birkaç oyuncu dışında tam kafile olarak düzenlenen kampı oldukça … Continue reading

Posted in Rangers Futbol | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Rangers Yaz Dönemi – Ağırlık 3. Hafta

Akıncılar yaz kampı tüm hızıyla devam ediyor. Bayram haftası sonrasında tekrardan ağırlık salonuna giren Akıncılar bu hafta oldukça yoruldu. Her zamanki rutin ile bilinçli bir şekilde ısınıp kendini geliştiren oyuncular bu hafta sınırlarını zorladı. Haftaya hız ve kondisyon antrenmanlarının da … Continue reading

Posted in Rangers Futbol | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Rangers Yaz Dönemi – Ağırlık 2. Hafta

Yayınlanması biraz geç de olsa ikinci haftanın özetinde Akıncılar ilk hafta öğrendikleri ve geliştirdikleri ağırlık kaldırma tekniklerinin ardından alınan maksimallere dayalı olarak Koç Yakup’un hazırladığı antrenman programını uyguladı. Çeşitli olimpik kaldırma hareketlerinin yanında tüm vücudu çalıştıran hareketler ile haftanın 4 … Continue reading

Posted in Rangers Futbol | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Rangers Yaz Dönemi 1. Gün

Bir haftalık gecikmeyle de olsa, Akıncılar yaz dönemi çalışmalarına başladı. 2 hafta süren beden eğitimi mülakatlarından dolayı çalışma alanlarına girilememesi nedeniyle direkt ağırlık antrenmanlarına başlayamayan Akıncılar bu haftayı boş geçirmemek amacıyla kondisyon idmanlarına başladı. Yeni antrenörlerden Koç Jake (Yakup) ve Sean … Continue reading

Posted in Rangers Futbol | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment

Milenyum’un Ranger’ları

Daha önce de bahsetmiş olduğum Anadolu Rangers U19 Yaz Kampı bu hafta sona erdi. Haftalar süren çalışmaların ardından Çarşamba günü yapılan son idman ile güel bir dönemin sonuna ulaştık. Yapımda ve yürütülmesinde emeği geçen herkese çok teşekkür ediyoruz. Esasında planlanan … Continue reading

Posted in Rangers Futbol | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment