Tag Archives: body

Spor ve Uyku; Dinlenmeden Olmaz

Her geçen gün çok daha fazla insan spor yapıyor, spora başlıyor. Her ne kadar ülkemizde spor politikaları çok doğru düzenlenmese de spora olan ilginin arttığı bir gerçek. Kimileri – ki bunlara aktif sporcular diyebiliriz – performanslarını arttırma amaçlı spor yaparken … Continue reading

Posted in Sporcu Sağlığı | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 Comment

Rangers Yeni Jenerasyon, Oyuncu Gelişimleri Bölüm I

Sezon öncesi çalışmaları nedeniyle oldukça yoğun bir dönemden geçiyoruz. Haftanın 6 günü çalışan Anadolu Rangers ve saha içi – saha dışları işleri gerçekten yorucu olmaya başladı. İnsan sevdiği zaman bu yorgunluklar çok etki etmiyor. Hele gelişmeler gerçekleştikçe iş daha keyifli … Continue reading

Posted in Rangers Futbol | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 Comments

Amerikan Futbolu ve Beslenme

Hangi sporu yaparsak yapalım, yaptığımız spordan verim alabilmemiz için beslenmemizin de iyi olması şarttır. İyi beslenmeden kasıt her bulunan yemeğin yenmesi değildir. Bilinçli ve duruma göre doğru beslenme her sporcunun başarılı olmak adına yerine getirmesi gereken de bir görevdir. Bu … Continue reading

Posted in Sporcu Sağlığı | Tagged , , , , , , , , , | 5 Comments