Akıncılar olarak yaz kampımızın üçüncü gününde kondisyondan ziyade mekanikler ve temel teknikler üzerine yoğunlaştık.
Antrenman başlangıcı olarak her zamanki gibi dinamik ısınma yaptık. Ardından koşu mekaniklerini geliştirmek adına antrenmanları yaptığımız bölüme geçtik. Temel olarak kollar, bacaklar ve postür üzerine yatay ve doğrusal yönlerde çeşitli antrenmanlar gerçekleştirdik.
Antrenman bitişinde Koç Yakup’un getirdiği halat ile halat çekme yarışması düzenledik. Pek çekişmeli geçmeyen halat çekme yarışında kaybeden takım 20 şınav cezası ile ödüllendirildi.
Pazartesi günü nihayet ağırlık salonuna giriyoruz. Takım olarak çok heyecanlıyız. İlk etapta hedefimiz tüm takımın tüm hareketler için doğru ağırlık kaldırma tekniğini öğrenmesi..
