Ayna Antrenmanı (Linebacker Oyuncuları İçin)

Ayna Antrenmanı (Mirror Drill)

Çalışmanın Amacı: Linebacker oyuncularının özellikle dış koşu takibini geliştirmek

Uygulamak İçin Gerekenler: Koni (veya herhangi bir işaretleme aracı), Top (tercihen), Shoulder Pad ve Kask (tercihen)

 

Advertisements

About Baris Dervis

Barış Derviş Anadolu Rangers
This entry was posted in Amerikan Futbolu Antrenmanları and tagged , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s