Monthly Archives: December 2011

Oyuncu Tanıtımı: Sercan Keskintaş (WR)

Sercan Keskintaş (#9) 190 cm / 87 kg WR / Anadolu Rangers 5 sene evvel tanışmışım bu adamla; ve baktığım zaman bu kadar “iyi” anlaştığım çok fazla insan göremiyorum çevremde. Bana Sercan’ın bu beş senede ne kattığını tek kelime ile … Continue reading

Posted in Anadolu Rangers Oyuncu Tanıtımları | Tagged , , , , , , , , , | 1 Comment

Baskılı Adam Adama Savunma- Man Press Coverage

Baskılı Adam Adama Savunma Normal adam adama savunmadan farklı olarak bu savunmada defans oyuncusu top tutucu ile arasında mesafe bırakıp backpedal ile oyuna başlamaz. Bunun yerine kurallar dahilinde oyun başlamadan top tutucuya mümkün olduğu kadar yakın durmalıdır. Konuşlanacağı yer top … Continue reading

Posted in Amerikan Futbolu Savunma Teknikleri | Tagged , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Anadolu Rangers – Sakarya Tatankaları (Korumalı Futbol Kulüpler 2. Ligi 2. Hafta Maçı)

18 Aralık Pazar günü kulüpler ikinci ligi ikinci maçımızı Sakarya Tatankaları ile oynadık. Tatankalar 16 – Rangers 6 . Sakarya takımını tebrik ediyoruz. Maç sabahı yağan şiddetli yağışı görünce maçın her iki takım için de zor geçeceğini anlamıştık. Sakarya takımının … Continue reading

Posted in Rangers Futbol | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment

Ayak Bileği Bandajlama Tekniği

*Her sakatlık için farklı bir bandajlama tekniği bulunmaktadır. Burada paylaşılan teknik genel olarak ayak bileği eklemini güçlendirmeye dayalıdır. Bu nedenle bu bandajlama tekniğinin olası mevcut ayak bileği sakatlıklarınıza uyumlu olup olmadığını bir fizyoterapiste danışın. *Bu bandajlamada 4 cm civarı kalınlığa … Continue reading

Posted in Sporcu Sağlığı | Tagged , , , , , , , , , , , | Leave a comment

El Bileği Bandajlama Tekniği

*Her sakatlık için farklı bir bandajlama tekniği bulunmaktadır. Burada paylaşılan teknik genel olarak el bileği eklemini güçlendirmeye dayalıdır. Bu nedenle bu bandajlama tekniğinin olası mevcut el bileği sakatlıklarınıza uyumlu olup olmadığını bir fizyoterapiste danışın. *Bu bandajlamada 4 cm civarı kalınlığa … Continue reading

Posted in Sporcu Sağlığı | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Diz Bandajlama Tekniği

*Her sakatlık için farklı bir bandajlama tekniği bulunmaktadır. Burada paylaşılan teknik genel olarak diz eklemini güçlendirmeye dayalıdır. Bu nedenle bu bandajlama tekniğinin olası mevcut diz sakatlıklarınıza uyumlu olup olmadığını bir fizyoterapiste danışın. *Bu bandajlamada 4 cm civarı kalınlığa sahip, esnemeyen … Continue reading

Posted in Sporcu Sağlığı | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Eklem Bandajlama Tekniği

Tüm spor dallarında (özellikle korumalı futbol gibi çarpışmalı sporlarda) eklem sakatlanmaları sık görülen bir durumdur. Eklem sakatlıkları sonrasında sporcu genelde iyileşene kadar spora aktif olarak devam edemez. (Sağlık açısından etmemelidir) Tüm eklemlerin aktif olarak kullanıldığı korumalı futbolda en ufak eklem … Continue reading

Posted in Sporcu Sağlığı | Leave a comment